Come perdere peso con un piatto dal gusto esotico e sano? La cucina esotica può essere un'alleata nella perdita di peso, specialmente quando rivisitiamo ricette tradizionali con un tocco...
Non sai come rendere la tua merenda deliziosa ma al tempo stesso leggera e adatta a un regime alimentare equilibrato? Scopri queste quattro idee facili e sane, perfette per concederti uno spuntino...
Tutti sappiamo che il pesce azzurro è ricco di omega3 dalla potente azione antinfiammatoria naturale e che l’avocado contiene “grassi buoni” che svolgono una forte azione antiox. Ebbene, in questa...
Anche tu sei stanco del solito e scontato aperitivo fatto di patatine e arachidi fritte? Ecco un'idea sfiziosa per un 'aperi-diet': hummus di ceci e sticks vegetali... provare per credere. E tu...
Ingredienti per 4 persone 200 g di quinoa 1 cucchiaino di curcuma 3 zucchine medio-grandi (450 g circa al netto degli scarti) 2 scalogni 1 patata medio-piccola (servono 100 g di purea) 40 g di...